睡戴塑型片甩眼鏡

近視眼穿「塑型內衣」也能矯正視力！豐原醫院透過角膜塑型片治療，幫近視400多度及散光300度的2名學童恢復視力，他們晚上戴角膜塑型片入眠，幫角膜雕塑到合適弧度，白天則可擺脫眼鏡束縛。

就讀小六的林小妹妹，右眼近視425度、散光約300度，左眼近視350度、散光約250度，林媽媽擔心她視力惡化，找眼科配戴角膜塑型片。第一家眼科評估她散光太嚴重，矯正效果不佳，但姊姊因戴角膜塑型片可以不用戴眼鏡上課，媽媽改到豐原醫院眼科求診。

今天水氣減少變暖 好天氣只到明上半天

時節漸漸進入春季，天氣變化快速。今天（17號）天氣雖然逐漸轉好，但還是有零星水氣移入。北部、東半部仍然有些局部短暫雨，中南部則是可看到陽光的好天氣。白天之後，風向轉為偏東南風，溫度回升明顯。不過，這樣的好天大概只維持一天。明天下半天後，鋒面接近，天氣又將轉為不穩定。週六之後鋒面通過加上東北季風南下，天氣又將轉冷又有雨。

受到冷暖空氣交會的影響，近期台灣西半部及澎湖、金、馬都容易有局部霧，交通上要多留意。氣象局表示，原本預期有兩天的好天氣，恐怕又有些變化。

預報員洪甄聲說，週五上半天水氣減少，陽光時而露臉，東半部及北部山區會有局部短暫雨，也因為風向為偏南風，空氣較為溫暖，各地氣溫持續回升，北台灣及東半部可升到二十七度，中南部更可升到三十度。

氣象局說，週五下半天開始鋒面接近，各地降雨機率又會逐漸升高，週六鋒面影響，台灣附近水氣增加，天氣不穩定，中部以北、東半部及南部山區都可能有短暫陣雨或雷雨。

腸病毒71型來襲 今年大流行機率高

天氣還沒有熱，今年已有四例腸病毒七十一型病例，高於前三年同期。衛福部疾管署長郭旭崧昨天指出，上次腸病毒七十一型流行是二○一二年，國內三歲以下幼兒大多未感染過，今年大流行機率高，疾管署已成立應變工作小組，嚴陣以待。

郭旭崧說，腸病毒七十一型每三至四年流行一次，國內三歲以下幼兒體內無抗體，成為高危險群，目前雖只有零星病例，低於預警和流行值，但高度懷疑病毒已蠢蠢欲動，於是成立應變工作小組，指定全國七十六家腸病毒責任醫院，也將推出腸病毒疫情預報，請民眾提高警覺。

疾管署疫情中心主任劉定萍表示，目前社區屬低度流行，監測發現主要病毒株是克沙奇Ａ型，但由於腸病毒七十一型易爆發大流行，且幼童感染易併發腦炎重症，國內曾在二○○八年有三百四十八名重症病例，死亡十四例；二○一二年則有一百四十九名重症病例，死亡兩例。

國內上周新增的腸病毒七十一型確定病例為宜蘭三歲女童，上月廿九日發燒後，陸續出現喉嚨紅腫、四肢紅疹等症狀，住院治療後，已於本月六日痊癒返家。同住的兩歲妹妹也出現相關症狀，治療後已康復。腸病毒疫情每年自三月下旬開始上升，於五月底至六月中達到高峰。

疾管署防疫醫師羅一鈞說，腸病毒症狀包括發燒、喉嚨破、四肢和屁股出現紅疹和水泡，腸病毒七十一型易造成重症，導致腦炎和侵犯心臟，若幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀，為重症前兆，應盡速就醫。

改變吃東西的順序就能輕鬆減去3kg的早餐減肥法♪

「好好吃早餐不但比較容易瘦，也對健康比較好」這件事已經是常識且眾所皆知的事了。
相較於早期，挑戰所謂的早餐◯◯減肥，早餐只吃一樣東西來減肥的女孩們，已經變少了大家似乎已經都不這麼做了⋯⋯
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今天氣好轉 週四、週五高溫接近30度

連續幾天的陰雨天氣今天（16號）將有所轉變，氣象局指出，由於冷氣團減弱，加上水氣將逐漸減少，陰雨綿綿的濕冷天氣可望舒緩，但北部、東半部及中南部山區仍有短暫雨，山區還有些降雨，中南部平地則會轉為多雲的天氣，北部回溫較慢 ，高溫十七到十九度，其他地方則有二十二到二十五度。週五下半天有另一波鋒面接近，天氣又會有些變化。（閻大富報導）

氣象局表示，冷氣團減弱加上水氣減少，全台平地的陰雨天氣將會轉變，溫度也會逐漸回升。而週四、週五水氣更少，陽光也有機會露臉，各地氣溫持續升高，北部及東北部白天會從十五到十八度，一路升到二十六、七度，中南部及花東則從十七到二十一度，升高為二十五到三十度，感覺溫暖甚至有點熱，各地日夜溫差都較大，民眾要特別留意穿著。

預報員張心華說，週五晚間就有鋒面靠近，而週六到下週二則有另一波東北季風及華南雲雨區東移，中部以北、東半部及南部山區降雨機率將大幅提高，其他地區雲量也會增加。這波冷空氣雖然不強，但北部及東北部由於雲量增多加上降雨的關係，高溫的降幅會較為顯著，與週四、週五相比，高溫會下降五、六度。

北市「蛋黃區」土壤液化 7成在高潛勢區

地質調查所昨公布「土壤液化潛勢區查詢系統」，讓民眾上網查閱，判斷是否住在土壤液化區。其中松山、中山、大同區等北市蛋黃區，近70％以上面積位在紅色的高潛勢區，包括松山機場、第一殯儀館、台北當代藝術館、台北國際會議中心、世界貿易中心展覽一館等知名地標。

甚至肩負市區重要公眾運輸的捷運系統，許多主要站點也位在高潛勢區，像台北101/世貿站、永春、雙連、松江南京、行天宮、中山國中、大直、港墘、文德站等站，而市民大道、新生高架也都有少部分橋段經過紅色高潛勢區。

昨天經濟部中央地質調查所昨天公布「土壤液化潛勢區查詢系統」，台北市蛋黃區的松山、中山、大同區皆入列，相較於台北市在民國91年委託中華地理資訊學會「台北市平原地區液化潛能圖」，當時僅少數區域屬高度潛勢區，外界質疑「北市土壤液化怎麼越來越嚴重？」

對於外界關注與擔心，北市工務局長彭振聲說，中央公布的潛勢區較為粗略，且參考的鑽探數量也不夠多，導致用「大面積推估」的方式去做圖資，「經濟部也坦承，公告土壤液化潛勢區不是結案，而是開始」，呼籲市民不要恐慌，市府8月將公布更精細的圖資。

而捷運站、橋梁等公共建設，彭振聲掛保證「絕對沒問題」，並強調重大建設一定會經過嚴密的地質鑽探、研究，就算是土壤液化區也會用工法排除問題，樁也會打入岩盤。橋梁部分，北市府都有定期檢測耐震度，安全沒問題。

得流感可免疫？ 醫師：還是有風險

今年國內A型與B型流感病毒輪流肆虐，台南市安南醫院一名新進女護士疑接觸病患遭感染，先是得Ａ型好不容易治癒，最近又罹患B型流感，體重掉了3公斤。家庭醫學科醫師蔡忠紘昨天指出，民眾罹患A型流感後，對B型流感病毒不會產生抵抗力，還是有再得B型流感的風險。

許多民眾以為流感只要得過一次，今年即可免疫，其實不然，安南醫院這名女護士今年2月初罹患A型流感，高燒到39度，全身骨頭痠痛，服用抗病毒藥物病情才趨緩後，不到兩周卻再發高燒，醫師診斷罹患B型流感。

蔡忠紘說，流感病毒分A、B、C三種亞型，C型對人體較無影響，A、B型可以引起季節性流行，A型流感以人、豬、禽鳥類等動物為宿主，變異性大，易引發全球大流行，B型流感病毒只以人類為宿主，變異性與傳播規模都較小。

症狀方面，B流患者出現腹瀉與肌肉痠痛比例較高，與A型流感的共通點是病況與一般感冒不同，會出現明顯頭痛發熱、倦怠、肌肉痠痛等症狀，甚至併發重症，一旦高燒或有疑似症狀，應儘速就醫。

蔡忠紘指出，國內本次流感季從104年7月起至上周止，累計1423例重症、121例死亡，目前流行以A流為主，B流比例有上升趨勢，孩童、長者、罕病患者、重大傷病者、孕婦、醫護人員、衛生及防疫人員等高危險族群，應每年定期施打才會有抵抗力。

周三前最冷 周四、五暖如夏

春天後母面！時序入春，中央氣象局表示，昨鋒面通過，大陸冷氣團南下，昨晚到今晨最冷，中部以北及東北部地區氣溫下探13、14度，中南部也僅15、16度。周三起冷氣團減弱，氣溫開始回升，周四、五太陽露臉，北台灣高溫上看27度，南台灣甚至高達30度。

氣象局指出，今天仍受冷氣團影響，中部以北、宜蘭多雲短暫雨，低溫下探13、14度，中南部多雲，低溫也僅15、16度。昨天雨勢趨緩，但今起水氣又變多，北部、東半部及中南部山區降雨機率提高，會有短暫雨，其他地區雲量也多，外出記得帶雨具。

周三起冷氣團減弱，各地高低溫逐日回升，周四、五太陽露臉，全台白天高溫上看26、27度，中南部甚至高溫可達28至30度，暖如夏。加上水氣減少，周四、五僅剩北部山區及東半部地區仍有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴、陽光露臉的好天氣。

氣象局說，周六又有新一波東北季風南下，各地高溫會降3到5度，北部、東半部會下雨。氣象局提醒，周三起至周六，西半部及離島澎湖、金門、馬祖易受局部霧或低雲影響，能見度不佳。

北台灣15到17度 南部4縣市大雨特報

北台灣15到17度 南部4縣市大雨特中央氣象局指出，今天鋒面通過之後降雨的狀況會稍微緩和下來，但是迎風面的北部及東半部地區還是會有短暫雨，中南部地區白天之後則會逐漸由短暫雨轉為多雲的天氣。

氣象局清晨發布大雨特報指出，鋒面影響，今天上午嘉義山區、台南山區、高雄山區及台東山區仍有局部大雨發生的機率，請注意瞬間大雨。大雨特報涵蓋範圍包括嘉義縣、台南市、高雄市、台東縣。

溫度方面，隨著鋒面通過後，緊接著大陸冷氣團南下，溫度會開始逐漸下降，清晨中部以北及宜蘭的低溫約攝氏13、14度，其他地區約16到20度。

規律運動 降阿茲海默症風險

美國最新研究發現，只要規律運動、活動一下筋骨，無論是做園藝活動，還是跳舞，都能降低阿茲海默症風險，罹病風險最多可下降五成之多。

研究團隊以近九百名年長者為研究對象，分析這些人的生活習慣，並比較其大腦影像學檢查，結果發現，只要規律活動身體，就能幫助增加大腦灰質體積，這代表規律活動、運動或許可以預防阿茲海默症。

研究主要作者美國加州大學洛杉磯分校放射學博士後研究員賽勒斯‧拉吉博士表示，只要是可以燃燒熱量的活動、運動，不管跑步、進行園藝活動時走路，或者跳舞，都與大腦灰質增加很有關聯。重點在於必須是規律活動、規律運動，才會產生效果。大腦灰質越多，表示大腦越健康，可幫助阿茲海默症風險下降。

上述研究成果已發表於《阿茲海默症期刊》（Journal　of　Alzheimer\\\'s　Disease）。

在這項研究當中，研究團隊分析八百七十六名六十五歲以上年長者數據，平均追蹤至七十八歲，這些民眾都接受核磁共振攝影，以測量他們的大腦體積，並回答問卷，讓研究人員了解他們的記憶力、運動狀況。

北部雨勢緩轉移到南部 周三起回溫轉舒適

昨天傍晚一如預期，鋒面雲系報到，全台都有雨勢，許多地方還有明顯的雷擊閃電，其中台東、高雄、苗栗、新竹到南投等地，累積雨量都破百毫米，這和前一陣子的冬雨或春雨綿綿不大相同，對流的特性稍微強一些，已經有明顯春雨春雷的特徵。而溫度上，隨著鋒面通過後，冷空氣也南下，中部以北許多地方降了一到三度， 降溫最明顯的淡水清晨低溫降了三度，由15.3到12.3度，和周末的落差明顯，提醒您今天外出時，穿著上要稍微留意。

雨勢上，鋒面雖然已經通過，但台灣上空還是殘留許多水氣，過去這幾小時當中，北部的雨勢已經減緩，換到中南部，山區仍然有較明顯雨勢，甚至到台南平地，不過各地仍然零星有陣雨，今天各地的雨勢應該在趨緩當中。整體來說，未來幾天應該雨勢減少，但中國南方雲系東移，在台灣海峽附近發展移入，這種比較小範圍的小系統還是關鍵，預報難度也很高，大約在四五個小時前才明顯確認，變動度都很高。

雖然不排除還是有小範圍的雲系移入，但整體而言，今明兩天是這波冷空氣最強的時候，接下來會逐漸回溫，預期周三四之後，有明顯春暖花開的感覺，溫度大幅回溫到二十六、七度。而要留意周五可能還有一波鋒面通過，會有一兩天的雨勢。接下來到三月底前，可能會有兩波以上的鋒面會影響，也建議您把握空檔期的好天氣，多留意更新氣象預報才會找到好天氣。

下雨還是最好的清理空氣汙染的工具，可以把汙染物雨除刷洗到地面上，今天多數地方的空氣很乾淨，能見度稍差是水氣多，不是空氣汙染，建議您好好珍惜，不過南部高屏還是要留意，大氣相當穩定，本地污染物擴散不易，未來幾天需多注意。

染AB型流感各半 民眾應提高警覺

流感疫情趨緩，可望在3月脫離流行季，疾管署說，近日B型流感占所有流感人數比率上升，目前A、B型病毒占所有感染人數各半，B型雖重症風險較低，民眾仍應提高警覺。

行政院下午舉行流感專家會議，疾管署長郭旭崧、相關部會首長及台大醫院小兒部主任黃立民、台北榮民總醫院微生物科主任詹宇鈞等人與會。

郭旭崧會後舉行記者會表示，面對B型流感占流感感染人數比率上升，民眾仍應警覺，疾管署即刻放寬流感抗病毒藥物使用，避免臨床醫師用藥困惑，只要民眾出現發燒等類流感症狀且高度懷疑為流感就可使用。

黃立民表示，過去3年流感病人不多，今年則是因為4種流感病毒都跑出來，造成感染者多、重症也多，但根據目前臨床觀察，以前一天快篩70、80支，現在一天降到30到40支，且急診與加護病房壅塞情況已相當程度紓解。

疾管署表示，台灣每年流感疫情自10月起逐漸加溫，到次年3月後脫離流行期，每年都流行A、B流感病毒，今年初所有流感病患約有3成感染B流，到過年期間改以A型為主，也導致重症人數變多，目前A、B兩型病毒約占所有感染人數各半。急診壅塞情況紓解

氣溫坐雲霄飛車 「明天回暖 後天再降」

強烈大陸冷氣團發威，各地濕冷，中央氣象局預報員顏增璽表示，今天水氣減少，降雨緩和，明天冷氣團減弱，北台灣溫度回升，但周日又有一波鋒面報到與冷空氣南下，天氣變得較不穩定。

顏增璽說，明天因冷氣團減弱，氣溫稍為回升，北台灣高溫18度、19度，中部20度，南部24度；但有一波華南雲雨區移入，各地仍有短暫陣雨，民眾假日外出要記得攜帶雨具。

周日又有一波鋒面報到，緊接著東北季風南下，水氣增多，中部以北和東北部有明顯降雨，北台灣低溫14度、15度，中南部16度、17度，北台灣的高溫也從20度略降到18度。

玉山又一片白茫茫

台灣最高峰玉山今天清晨4時5分再度飄雪，5時30分轉雨夾雪，7時30分停止，積雪逾1.5公分，攀登玉山主峰線步道積雪逾十多公分，相當濕冷。玉管處上午表示，登玉山實施雪地管制，山友不要冒險攀登。

遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌

乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！

6大抗癌食材

透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。

花椰菜

花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。

冷氣團、鋒面、東北季風接棒 週二前都將濕冷

受強烈大陸冷氣團影響，今天白天各地溫度大約18℃到24℃左右。另外中部以北、東北部地區及澎湖、金門、馬祖有短暫雨，其他地區有局部短暫雨。中央氣象局表示，這波強烈大陸冷氣團到週日中午過後逐漸脫離；但是到了週日下午傍晚又有一波鋒面南下。週一又有一波東北季風報到，週二前都將是濕冷天氣。

今天(12號)清晨受強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫較低，但是白天之後冷氣團逐漸減弱，高溫將回升，北部溫度大約在18℃到19℃；中部在21℃；南部在22℃到24℃左右。此外受到華南水氣東移影響，中部以北、東北部地區及澎湖、金門、馬祖有短暫雨，其他地區有局部短暫雨。中央氣象局預報員李孟軒說：「今天白天大陸冷氣團就在減弱，所以今天的白天高溫大概是會回升的，北部溫度大約在18℃到19℃；中部在21℃；南部在22℃到24℃左右。不過今天有華南雲雨區東移，各地都有降雨機會，主要在中部以北跟東北部，看起來降雨還是比較廣。」

李孟軒表示，預計這波強烈大陸冷氣團到週日中午過後逐漸脫離，溫度將略微回升；但是到了下午傍晚又有一波鋒面南下，各地又會開始降雨，特別是中部以北、東北部地區的降雨影響時間會比較久。他表示鋒面影響到週日，週日過後鋒面離去，又有一波東北季風，北部又將回到18℃到19℃的濕冷天氣。

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乾眼、惡視力 連假後病號增3成

連假結束，不少人擔心身材走樣，還要小心眼疾上身。台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀表示，每逢連假後，眼科門診患者增加將近3成，包括眼睛乾澀紅腫、視力惡化，甚至還長針眼等。

眼科醫師提醒，除避免用眼過度，隱形眼鏡也要適時更換，以免收假後抱病上班、上課，影響生活品質。

陳子儀表示，隱形眼鏡的問題，追根究柢就在「方便當隨便」。許多民眾連假狂歡戴著隱形眼鏡過夜，隔天滴藥水「退紅」，或旅行出遊，就忘了每日清潔殺菌的基本功。若日拋隱形眼鏡應避免重複使用，長戴式則建議選擇具備清潔、殺菌、去蛋白的多功能保養液。

連假後的常見眼疾還包含乾眼症。陳子儀說，有些民眾趁連假出國遊玩，長途飛行或到乾熱、風大地區旅遊，環境溼度低，加速淚液蒸發速度，或機車族逆風前進，也會造成眼睛迅速乾燥。

她建議，不妨戴包覆性良好的護目鏡，減少淚液過度蒸發、排出太快等問題。

大雨低溫強風3特報 中部以北溼冷

今天全台都有雨，氣象局發布16縣市大雨特報，受冷空氣影響，中部以北溼冷，氣象局也發布12縣市低溫特報及17縣市強風特報。

氣象局說，因華南雲雨區東移，今天全台普遍有雨，尤其中部以北地區及宜蘭、南部及花東山區降雨明顯。

氣象局也發布雲林以北、高雄、宜蘭及花東等16縣市大雨特報。

另強烈大陸冷氣團帶來冷空氣，清晨各地氣溫偏低，平地最冷是淡水攝氏10.3度。

氣象局預報，中部以北及東北部降雨時間較長，白天氣溫回升有限，北台灣高溫約14度、中部16度，整天溼冷，南部花東高溫可達21度。

「傳說中的鑽石戒指」 日食影像美呆了

印尼、印度和太平洋部分地區昨天迎接令人讚嘆的日全食，台灣則看到了日偏食。中央氣象局預報中心主任鄭明典今天在臉書分享一張日食照片，照片中呈現「鑽石環」現象，讓許多網友驚呼美呆了。

日全食發生時會伴隨一種「鑽石環(Diamond Ring)」的現象，也就是在太陽快被月亮完全擋住時，在日面的東邊緣會突然出現一弧像鑽石似的光芒，好像鑽石戒指上引人注目的閃耀光芒；由於英國天文學家倍利(Francis Baily)最早描述了這種現象，因此也稱為「倍利珠」

鄭明典上午在臉書上貼出昨天的日食照片，就出現了「傳說中的鑽石戒指」，還有一點點紅色日珥。鄭明典說，他喜歡這張照片，這是這次日食獨一無二的標誌。

根據中央氣象局資料，在太陽的邊緣還常常可以看到紅色火焰狀氣體，稱為日珥，它有各種不同的形狀如火舌、拱橋、噴泉等，且大小不一，通常高度可達數萬至數十萬公里。

低溫大雨特報 中部以北下探10度

中央氣象局今天上午發布低溫特報，受強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫較低，今晚至明天（11日)清晨台中以北及宜蘭沿海空曠地區、金門及馬祖地區將出現攝氏10低溫。

中央氣象局低溫特報區域包括：台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣、桃園市、新竹縣、苗栗縣、新竹市、台中市。農漁養殖業及山坡地作物請嚴防寒害；民眾要注意保暖；使用瓦斯熱水器具應注意室內通風，以免一氧化碳中毒。

中央氣象局也持續發布台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣、桃園市、新竹縣、苗栗縣、新竹市、台中市和南投縣的大雨特報。氣象局指出，今天台中以北、南投及宜蘭地區有局部大雨發生的機率，澎湖、雲林以南、花蓮地區亦有局部較大雨勢發生的機率，請注意瞬間大雨及強陣風。

流感，還是感冒？ 症狀比一比

11月起逐漸進入流感流行季節，醫師提醒，不少人出現咳嗽、發燒等症狀時，若症狀不明顯，會以為是輕微感冒；一旦引發全身痠痛等症狀，老人、小孩沒有即時就醫治療，容易併發肺炎等重症。提醒出現發燒、咳嗽、全身倦怠等症狀，最好立即就醫。

流感延誤就醫 併發重症變肺炎、腦炎

不少人主張感冒不需要看病吃藥，自然痊癒最好；林口長庚紀念醫院兒童感染科主任黃玉成表示，秋冬季節流感、感冒病例增多，民眾易混淆，有些家長以為孩子只是輕微感冒，多休息、喝水自然會好，結果臨床常碰到病童送醫時，已併發肺炎或腦炎等嚴重併發症。

他說，流感與一般感冒病原不同，感冒主要是由鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起；流感則是流感病毒引起。臨床常碰到患者以為是一般感冒，且一開始症狀輕微，結果沒幾天、就開始全身肌肉痠痛。

流感與感冒有什麼差別？黃玉成表示，感冒較少引起全身性症狀，主要是鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等吸吸道症狀，且不太會發燒，但三歲以下幼童有可能會發燒。