又是太陽公公高掛的一天！今日(29)天氣穩定，各地大多為晴到多雲，東半部偶有零星短暫雨，西半部白天溫暖，日夜溫差可達10度以上，提醒大眾留意天氣變化。
今日水氣較昨日(28)少，只有花東偶而有零星短暫雨，明日(30)也是同樣的天氣型態；周四起盛行風轉為偏南風，溫度持續攀升，同時水氣及雲量會稍微增加，但都是山區短暫雨。
在溫度方面，清晨因為輻射冷卻效應，氣溫仍低，平地最低溫在板橋10.7度，白天太陽露臉加上吹南風，溫度比昨日還要更加溫暖，北部約24至25度，中南部甚至會到27度，不過太陽下山後溫度又會快速下降，提醒大家日夜溫差大，西半部可達10度以上，早出晚歸的朋友應注意適時添加衣物。
今日臺灣北部海面平均風力可達6級，最大陣風8級，船隻請注意。明日臺灣北部海面及臺灣東南部海面平均風力將稍減弱。
空氣品質部分，環保署監測，今日全臺各地及外島地區空氣品質為良好至普通等級，指標污染物為臭氧及懸浮微粒；金門、雲嘉南及高屏地區PM2.5指標為中至高等級，其他地區為低至中等級。
根據統計，全台灣約有184萬乾眼症族群，以20~29歲族群及50歲以後女性居多，患者眼睛容易乾澀，常須點眼藥水。雖然乾眼症不至於造成失明，但日本慶應大學醫學院眼科教授坪田一男指出，乾眼症若沒有獲得妥善的治療，會對全身造成綜合性的傷害。
過度用眼、環境影響會導致淚液功能缺損，引發乾眼症
人的淚液可以分為三層：最外層有脂質，防止淚液揮發；中間是98%的含水層；最內層則是由蛋白質構成的黏液層，能幫助淚液停留於眼球表面。除了滋潤眼球外，淚液還能防止細菌感染、運送角膜和結膜、保持角膜表面光滑並幫助對焦等。
除了淚液不足之外，當淚液有任何一層出現功能缺損時，就會使得角膜上出現較乾燥的「乾點」，此處的角膜外露更容易造成疼痛和損傷，最後導致乾眼症。
人體在一般情況下，平均2~3秒就會眨眼一次，使淚液能滋潤眼球。但「凝視」卻會使眨眼次數減少，甚至數十秒才眨眼一次，因此淚液容易揮發、導致乾眼症。現代人長時間盯著手機、電腦螢幕，或是需要大量用眼的文書工作者，都是最常見的乾眼症原因。
昨天寒流發威，不少高山都下起3月雪，成了銀白世界，今天起寒流減弱，全台白天高溫都在20度以上。但先別急著收起冬衣，目前氣象預報資料顯示，4月初將有一波鋒面靠近，對氣溫的影響程度仍待觀察，因以往4月份也有寒流紀錄，提醒民眾留意天氣資訊。
4月初 還有鋒面靠近
昨天清晨4時許，玉山再度飄雪，1個多小時後才停止，加上前一天降雪累積，地上積雪約19公分。玉山自今年3月以來，已出現9天的降雪紀錄，平了29年以來3月最多下雪天的紀錄。
但氣象局預報員劉宇其表示，玉山下3月雪並非罕見，過去也曾下了10多天，只是昨天太平山、合歡山、大雪山等高山地區，也都陸續傳出下雪或下霰的消息，海拔近2000米的宜蘭太平山，甚至氣溫未到攝氏零度以下就降雪，距離上一次降3月雪睽違7年，台中的梨山與福壽山也下雪。
新竹縣五峰與苗栗縣山區也降下瑞雪，從海拔約1600公尺以上的司馬庫斯、尖石新光部落、鎮西堡等地都有降雪情況，當地居民看了都傻眼。
又是個久違的大晴天！今日起寒流(28)減弱，溫度將明顯回升，天氣穩定，不過日夜溫差大。
今日水氣相較昨天明顯減少，各地普遍都是晴朗穩定的天氣，只有花東地區偶而有零星短暫雨。清晨因輻射冷卻效應影響，嘉義以北及宜蘭普遍在10度以下，最低溫在板橋7.7度，是入春以來最低溫，淡水8.2度、基隆8.4度，而其他地區則在12到15度左右。
白天起寒流開始減弱，氣溫將明顯回升，預計各地高溫都在20度以上，中南部更可達23、24度，不過入夜後仍冷，中部以北夜晚低溫約14、15度，南部及花東則在17至19度，早出晚歸的朋友，建議採洋蔥式穿著。
空氣品質方面，根據環保署監測，今日全臺及外島PSI為良好至普通等級，指標污染物為懸浮微粒及臭氧；雲嘉南及高屏地區PM2.5指標為中至高等級。
氣象局持續發佈低溫特報，提醒嘉義以北、宜蘭空曠沿海地區，和金門、馬祖今天到明天清晨將出現１０度左右的低溫，各地的民眾都要注意保暖，特別是長輩朋友、心血管疾病的朋友更要留意低溫對身體所造成的影響。今天清晨淡水低溫10.2度，梧棲10.5度，新竹10.6度。
今天華南仍然不斷有水氣東移，各地天氣依舊不穩定，降雨機率偏高，下雨的時間也比較長，其中在山區及中南部地區雨勢上較為明顯；氣象局針對南投地區和嘉義山區發佈大雨特報。
溫度方面，強烈大陸冷氣團持續影響，各地氣溫偏低，中部以北及宜蘭整天的溫度只有１０到１４度之間，相當寒冷，南部及花東整天溫度則在１２到１８度之間，低溫加上持續下雨，濕冷的感覺會更為明顯，山區路面濕滑，行車請特別注意安全。
東北風相當強勁，臺南以北、東半部、恆春半島及蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖空曠地區及鄰近海域易有９至１０級強陣風，沿海地區易有較強風浪出現，海上作業或是海邊活動請特別注意安全。今天全臺各地PSI良好至普通；中南部PM2.5為低至中等級，其他地區為低等級。
中央氣象局今天表示，上午10時2分玉山開始下雪，溫度為攝氏0.5度。截至上午11時，積雪已2.1公分，目前仍持續降雪。
此外，氣象局發布17縣市低溫特報，強烈大陸冷氣團影響，今晚起到26日清晨苗栗以北及宜蘭沿海空曠地區、金門及馬祖地區將出現攝氏10度左右低溫。
27日清晨到28日清晨強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，台南以北及宜蘭沿海空曠地區、金門及馬祖地區夜晚及清晨將出現10度以下低溫。
統一發票明開獎，水、電、天然氣及電信等公用事業開立的電子發票首度加入對獎行列。
立委盧秀燕昨天在財委會質詢時表示，公用事業開發票的兌獎及對獎方式，財政部拍廣告宣導，提醒民眾保留繳費單，未來憑繳費單上的兌獎條碼領獎。不過，中華電信帳單上卻沒有兌獎條碼，「和廣告情節不符，讓大家一頭霧水。」
南區國稅局副局長樓美鐘表示，為響應節能減碳政策，公用事業開立無實體電子發票。公用事業會幫用戶對獎並發送中獎通知，如何取得中獎電子發票證明聯及領獎方式？公用事業已在繳費通知單或繳費證明聯上載明，用戶可注意。
樓美鐘表示，用戶中獎後，取得兌獎的中獎電子發票證明聯主要有兩種方式，一是持繳費通知單或繳費憑證上的兌獎條碼（一次性載具資訊），去四大超商的多媒體機（如統一超商的ibon），列印出中獎的電子發票證明聯；多數公用事業都採取此種方式。
另一種方式，是公用事業會將中獎的電子發票證明聯寄出，直接寄給中獎的用戶；目前中華電信就是採此方式。
據說，全世界最聰明的孩子來自「美國費城格連杜曼中心」，小孩在4歲入學時，就學會正式的體操、兩種以上的語言、兩種以上的樂器，且具有3000公尺以上的長跑能力等等，而整間學校師生一律吃素！此外，在澳大利亞一場針對各地小學的智商測驗結果顯示：最聰明的小學是「阿南達瑪珈小學」，一間素食學校！
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可
吃素營養不足，容易體弱？這個觀念真是大錯特錯，拳王阿里就是吃素的知名人士。另外，另一種錯誤觀念是：「吃素不聰明」，諾貝爾得主如泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲等都吃素，而且，著名藝術家達文西、科學家牛頓，以及發明家富蘭克林與愛迪生等人，全都一生吃素！
那麼究竟吃素有什麼好處呢？以下為吃素的7種好處！
好處1／吃素可以抗癌
台灣今天(23日)受到鋒面通過的影響，各地都開始出現了陣雨或雷雨。值得注意的是，今晚過後，強烈大陸冷氣團就會南下，並且將持續影響到周六，因此這幾天全台都將是又濕又冷的天氣，同時3千公尺以上的高山也有機會再度降雪。中央氣象局研判這波冷氣團威力最強的時間點將落在後天到周六，北台灣低溫將下探9度。
受到鋒面通過影響，全台各地23日天氣都不穩定，在冷、暖空氣交會的情況下，各地都容易出現陣雨或雷雨。尤其周三傍晚到深夜這段時間，容易出現局部較大雨勢，氣象局提醒外出的朋友要攜帶雨具，開車的朋友也要留意行車安全。由於雨勢顯著，因此週三各地白天的高溫也較週二略微下滑，北台灣大約在攝氏18到22度之間，其他各地大約是23到27度。
值得注意的是，23日晚間，隨著鋒面通過，強烈大陸冷氣團也逐漸南下，並且將持續影響到26日，因此這幾天全台都將是又濕又冷的天氣，同時3千公尺以上的高山也有機會再度降雪。預計這波冷氣團威力最強的時間點將落在周五到周六，屆時北台灣低溫將下探9度，高溫也只有12、13度。氣象預報員謝佩芸說：『(原音)那今天晚上之後，隨著鋒面通過，強烈大陸冷氣團也會逐漸南下，氣溫將開始明顯下降，而從明天一直到禮拜六這3天的時間，都會是相當濕冷的天氣。那預計冷空氣最強的時間，會落在禮拜五到禮拜六左右，那低溫的部分在北台灣是(攝氏)9度，中部地區是10度左右，南部地區大概是在14度附近。那在強烈冷氣團影響期間，北台灣的最高溫大概也只有12、13度。』
氣象局預估26日下午，雨勢就會逐漸趨緩，27、28日兩天也有機會放晴。但是隨著天氣轉晴，日夜溫差也會相當明顯，尤其中部以北空曠地區，清晨低溫只有8、9度，但是白天之後，太陽一露臉，各地的氣溫就會迅速回升，北台灣甚至有機會上看18到20度。
清明掃墓小心遭恙蟲和毒蛇襲擊。據衛福部疾管署統計，每年被恙蟲咬傷，確定為恙蟲病患約有400至500人，但慘遭蛇吻的民眾也不在少數，健保署每年申請抗毒蛇血清的個案約1100人。
專家指出，恙蟲每年3至4月開始活動，尤其3月驚蟄過後，蛇類也蠢蠢欲動，呼籲民眾掃墓應嚴加提防。
疾管署研究檢驗及疫苗研製中心科長王錫杰指出，被帶有立克次體的恙蟎幼蟲叮咬，會感染恙蟲病，出現發燒、起疹子症狀，且在叮咬處會形成焦痂，但使用抗生素後多可痊癒。由於每年5月至6月、9月至10月是恙蟲疫情的高峰期，尤其每逢清明掃墓時，恙蟎已蠢蠢欲動，正等待時機攀附在動物身上，飽食後才離開。
王錫杰表示，恙蟎攀附人或動物後，約1小時後會開始叮咬，並分泌消化液溶解皮膚，再吸食宿主的體內淋巴液，一咬就可待上2到3天。
不過，清明掃墓不只需防恙蟲，草叢附近也是毒蛇常出沒地點。疾管署研究檢驗及疫苗研製中心科長鄭雅芬說，3月後蛇類開始活動，7、8月達到高峰。統計國內民眾最常被出血性毒蛇咬傷的蛇類包括赤尾青竹絲、龜殼花，至於神經性毒蛇的雨傘節，則因蛇痕淺、無明顯症狀，民眾容易忽略。
氣象局預測，今晚強烈大陸冷氣團就會南下，25日晚上體感溫度最低，台北市估約攝氏6度，新北貢寮、台中梧棲可能僅4度。
根據氣象局最新未來一週體感溫度預測，25日晚上，全台多數地區降雨機率是100%，體感溫度會最低，尤其空曠地區，例如貢寮和梧棲只有4度、雲林麥寮及基隆僅5度。
即使市區25日晚上體感溫度也很低，預估台北市為6度、台中市7度、台南市8度、高雄10度、屏東12度。
氣象局預報，今晚各地氣溫就會逐漸下降，明天至26日，除強烈大陸冷氣團外，還受華南雲雨區東移影響，各地氣溫偏低，屬溼冷天氣，27日轉為乾冷。
根據氣象局預測，24日至26日，北部低溫下探9度、中部10度、東北部11度、南部及花東13度至14度，27日因輻射冷卻效應，中部以北恐有8度低溫。
流感讓人聞之色變，戴口罩、勤洗手是防疫之道 ，但要小心，口罩戴錯等於沒戴。專家建議，若有呼吸道感染症狀，或出入醫院、電影院等不通風的公共場所，正確配戴外科口罩可防範飛沫傳染，但若未把口罩拉開蓋到鼻子，或只掛在耳上，並無隔絕效果。
另外，最近網路流傳，外科口罩戴法是有症狀者應有色面朝外、健康者有色面朝內。對此，衛福部疾管署副署長周志浩笑說：「完全沒聽過！」他說，無論健康或生病，外科口罩戴法都是深色面朝外。
林口長庚醫院感染科主任黃景泰指出，呼吸道感染病毒透過飛沫作為媒介，口罩運用物理性原理阻絕顆粒較大的飛沫，外科口罩有防水層，戴起來舒適感較高，適合日常生活使用，但對於糞口傳染的疾病則無功效。
周志浩建議，醫用外科口罩適合一般民眾使用，布口罩雖可阻隔，但效果較差，活性碳口罩能過濾化學物質，但抵抗飛沫效果不足，而N95口罩則適合醫護等專業人員使用，因過濾性太好，呼吸很吃力，一般民眾使用易過度換氣。
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王拔群說，配戴口罩一定要從鼻子到下巴處拉開，並將上方的鋁片沿著鼻子弧度貼合，切勿掛在耳上或沒有蓋到鼻子，否則「只是帶好玩的」，且多戴幾層口罩反而會影響密合度，並不建議
春季天氣變化快，中央氣象局最新預測，24日強烈大陸冷氣團南下，25日北部高溫只有攝氏12度，比今天降了約10度。
根據中央氣象局一週天氣預測，今天北部高溫約22度，明天20度，24日強烈大陸冷氣團南下，高溫降至14度，25日再降至12度，4天內降10度。
中南部今天高溫分別是22度及24度，24日中部高溫降至18度、19度，南部降至22度，25日分別降至15度及17度，4天內降7度。
花東地區今天高溫約24度，25日也會降到17度、18度，4天內降6到7度。
氣象局預測，這波強烈大陸冷氣影響時間從24日至27日，且24日至26日，各地有短暫雨，屬溼冷，北部低溫下探9度、中部10度、東北部11度、南部12度、花東13度至14度，27日轉乾冷，28日冷氣團才減弱。
中央氣象局今天表示，華南雲雨區持續東移，全台各地有雨天氣涼。
氣象局說，今天華南雲系持續東移，全台各地都有短暫陣雨發生的機率，北部及中部地區雨勢較明顯、降雨時間也較長，提醒民眾外出務必攜帶雨具備用。
氣象局表示，溫度方面，受到東北季風影響，中部以北及宜蘭、花蓮夜晚至清晨低溫只有攝氏15到18度，南部及臺東約在19、20度，感受有涼意，外出建議可加件外套，跟昨天相比，白天高溫也下降1、2度，中部以北及宜蘭最高溫大約在18到21度，南部及花東則可達23到26度。
你的味噌湯裡只有豆腐？加點番茄更好喝，提神醒腦又減重！想兼顧熱量控制，又要營養好吃，早餐不妨就喝「番茄豆腐味噌湯」。番茄養顏美容，豆腐增加飽足感，味噌含有鐵質、維生素B群，很適合一大早補充腦力。而且這道湯的熱量不高，減重也能享受健康美味！
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌湯
番茄富含茄紅素 抗氧化不怕高溫
味噌湯很普通，加進番茄變出新滋味！除了變化口感，番茄本身也是營養價值很高的食物。營養師張文怡指出，番茄富含茄紅素和維生素C，是很強的抗氧化劑；而且茄紅素屬於脂溶性，加進湯裡一起煮，也不必擔心成分被破壞。早餐用喝湯的方式吃點番茄，就可以增加當天的蔬菜攝取量。
番茄富含茄紅素，是很強的抗氧化物，而且屬於脂溶性成分不怕高溫，煮湯也能喝進豐富營養。
華南雲系持續東移，今天全台各地短暫陣雨，北部及中部地區雨勢較明顯。中央氣象局上午預報，週六（26日）前全台降雨機率偏高、雨停空檔不長，外出建議攜帶雨具；週四（24日）起強烈大陸冷氣團來襲，預估北部沿海及空曠地區下探攝氏9度。
氣象局指出，明天、週三（22日、23日）新一道鋒面逐漸接近並通過台灣，各地將持續有短暫陣雨，且由於大氣不穩定因素增加，局部地區將有較大雨勢發生的機率；溫度大致上變化不大，但遇到雨勢較強時，感受會濕涼。
週四到週六（24日到26日）華南雲雨區持續東移，再加上東北季風影響，各地氣溫下降，尤其全台都是有雨陰霾的天氣，中部以北及東半部整天感受會比較冷，南部地區早晚也冷。
下週日（27日）水氣開始減少，降雨區域將縮小至迎風面的東半部地區及北部山區，白天高溫亦略微回升，但早晚氣溫還是偏冷。
氣象局也說，春天的天氣系統變化快速，天氣預報變數多，尤其週四以後影響的冷空氣強度仍有調整的可能。
不只手摸口鼻可能感染流感，揉眼睛也可能造成病毒入侵！醫師指出，戴口罩、勤洗手絕對是有效防範流感的不二法門，口罩約可阻絕六、七成的病菌，達到一線防護；另外，更積極的施打流感疫苗，除了可預防感染，甚至對減緩感染症狀，都有一定效果，不僅是老年人或孩童，也是每位民眾的基本防護。
流感急重症居高不下
開業醫小兒科診所院長劉適豪醫師指出，流感病毒或是造成感冒的病菌可藉由病人的飛沫或觸碰沾染到桌椅、門把各處，並且在30分鐘內都有傳染力，若是摸到後再觸碰口鼻眼睛等黏膜位置，就有可能被感染。五年前也曾流感大流行，隔年流感疫苗施打率明顯提升，但隨著疫情趨緩後，去年流感疫苗全民施打率卻不到兩成，讓今年流感再次失控即是因為民眾輕忽其危險，並且目前流感急重症病人數仍居高不下，民眾不可不慎！
由於黏膜是人體的第一道防線，雖然流感有些非典型症狀，如肌肉痠痛、腹瀉、肚子痛等，在感染初期易混淆病症，但典型症狀如發高燒、鼻塞或喉嚨痛等，即需密切觀察病情是否有進展；臨床上約有50%感冒或流感病人，初期徵兆會出現喉嚨痛、卡卡癢癢等狀況。劉適豪醫師指出，咽喉發炎有85%是由病毒引起，但由於病毒侵犯口腔黏膜後，原本口腔內可和平共存的細菌，因為黏膜被破壞，反而變成侵犯型的細菌。
引發合併症恐致死
台中市一名23歲亮麗女子包著尿布赴醫院求診，中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師連啟舜今天說，少女不知拉K後果這麼嚴重，目前只能採取藥物治療緩解症狀。
連啟舜指出，近來門診因為頻尿、尿急及疼痛等症狀就醫的患者不少，這名外型亮麗的女子因為常跟朋友出入夜店，在沒有戒心的情況下接觸了K他命，不到1年的時間就出現頻尿、尿急及疼痛等不適症狀，到最後只好包著尿布去上班。
患者四處求醫，輾轉來到中國醫大附醫，連啟舜說，患者一進到診間就很焦慮地詢問拉K造成的頻尿能不能治好？還後悔不知會出現這麼嚴重的後果，患者自稱聽信流傳認為拉K不是一般吸毒，被抓到不必強制勒戒，也不會被關，如果知道最後情況這麼慘，絕對不會去拉K。
連啟舜表示，患者因為拉K所造成的代謝物傷害膀胱上皮，就醫時膀胱容量只剩下150CC，因而造成頻尿及灼熱疼痛等，除以止痛藥及治療頻尿藥物外，並以生理食鹽水擴張膀胱容量，現在頻尿的症狀有稍微緩解。
連啟舜認為，K他命成癮患者最關心的是膀胱炎能不能控制？能否治癒？但每個患者的病情必須經過完整評估，確實了解膀胱炎的嚴重程度，才能展開治療，效果如何？有無痊癒可能？需視治療反應而定。
今天台灣附近轉為偏南風的環境，氣溫仍有回升，預估北部及東半部高溫二十五到二十七度，中南部還是可達三十度左右。而隨著鋒面逐漸接近，天氣也變得十分不穩定，中部以北及東北部地區會出現短暫陣雨，其他地區也有局部短暫陣雨，特別是在北部、東北部及中南部地區，因為對流旺盛，甚至可能會有雷雨發生，出門最好攜帶雨具備用。
氣象局指出，由於冷高壓勢力不如預期，加上鋒面形成後較早通過，使得原本今天傍晚才會轉變的天氣，清晨就提前發生，而旺盛的對流在中部以北下起不小的雷雨，連氣象局也沒有完全掌握到。
預報員吳依帆指出，週六鋒面通過，台灣附近天氣還是不穩定，各地容易有短暫陣雨或雷雨，尤其在北部、東北部及中南部地區雨勢會較為明顯。鋒面過後東北季風增強，西半部及東北部的高溫會下降兩到四度左右。
氣象局說，週日到下週一東北季風及華南雨帶東移，各地都還是有雨，氣溫也會逐漸下降，中部以北及東半部高溫會掉到二十一到二十四度，未一週會有一波波水氣通過，大多是陰雨為主的天氣，而春季天氣系統變化快速，民眾要多留意最新的氣象資訊。
中午習慣趴睡的人要小心姿勢！一名28歲女性上班族中午小憩時，將頭枕在手臂上睡了10幾分鐘，睡醒後「突然覺得看東西怪怪的」，不但下班開車回家時抓不準距離，倒車入庫時還一直擦到車，醫師診斷發現，患者眼睛黃斑部周邊已出現早期病變，原來是她趴睡時疑似將眼球向內擠壓，才造成感光細胞及視網膜血管短暫缺氧。
收治該病患的國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭說，這名病患就醫時，視力仍維持在1.0，卻有飛蚊症狀，立體感也喪失。他原本擔心患者可能發生眼中風或眼壓太高、有惡化成青光眼危機，進一步詢問生活史，才得知視力出問題當天，患者採「正趴睡」姿勢壓到眼球；以眼底鏡觀察，確認患者黃斑部周邊的感光細胞缺氧凋亡，出現早期視網膜病變。
醫師表示，眼球遭壓迫時間超過5分鐘，就會導致辨別光線、顏色的感光細胞缺氧，損害視網膜功能，此外，眼球受壓迫時，眼軸長度改變，對於正在治療近視者，也會影響度數的穩定控制。
洪啟庭說，不少上班族午休時都有趴在桌上小憩習慣，尤其是目前所有中小學幾乎都還要求學生趴在桌上午睡，應提醒學生趴睡時要採取側臉朝外姿勢，或在手臂上墊個軟毯、小枕頭，避免直接壓迫到眼球、造成受傷。
