成大研究團隊證實 塑化劑讓男性不孕

清脆爽口的芭樂是不少人的最愛，現在吃芭樂更有理由了，農委會進行水果解毒能力測試，芭樂包辦前三名，吃一顆就能清除18根香腸所含的亞硝酸鹽，木瓜、鳳梨效果也不錯，大家趕快列入採買清單吧！

吃一顆芭樂就能清除18根香腸所含亞硝酸鹽的量

煎蛋、培根，配上麵包、咖啡，是許多人一天的開始；下了班回到家，發現晚餐菜色不夠，趕緊煎個香腸切盤或炒蒜苗加菜，不過香腸、培根等加工肉品因添加亞硝酸鹽，被世界衛生組織列為一級致癌物，引起恐慌，現在問題有解了，農委會研究發現，富含維他命C、多酚類、類黃酮等抗氧化劑的水果可分解亞硝酸鹽，其中珍珠芭樂及帝王芭樂效果最明顯，吃一顆就能清除18根香腸所含亞硝酸鹽的量，有助於降低致癌風險。
 
《農委會測試水果除亞硝酸鹽能力》
熱狗、香腸、火腿等加工肉品普遍添加可預防肉毒桿菌生長的亞硝酸鹽，經高溫烹調後，形成過量亞硝胺，增加罹癌風險，因此被世衛組織列為第一級致癌物，偏偏這些加工肉品都是民眾常吃的食物，例如香腸，平均每天消費量達12萬公斤，農委會於是針對29種水果，包括16種國產、13種進口水果進行去除亞硝酸鹽能力測試。
 
《芭樂解毒能力包辦前三名》
根據農委會研究，「解毒」功能最強的水果是芭樂，珍珠芭樂、帝王芭樂並列第一，第3名是紅心芭樂，木瓜、鳳梨分居第4、5名，以每根香腸62.5公克來說，吃1顆水果分別可以清除18根、14根、9根及5根香腸所含亞硝酸鹽，第6~10名是葡萄柚（3.5根）、茂谷柑（1.5根）、海梨柑（1.5根）、紐西蘭奇異果（1.5根）及南非葡萄柚（1.5根）。

 
《進口水果功能不如國產水果》
農委會鳳山熱帶園藝試驗分所助理研究員楊淑惠指出，試驗結果發現，進口水果分解亞硝酸鹽的功能不如國產水果，應是進口水果輸運來台的時間較長、維生素C易被分解造成，因此買水果應以國產為優先選擇，而且最好與加工肉品同一餐吃，即可有效抑制及分解亞硝酸鹽。
 
《秋冬芭樂口感甜脆，風味最佳》
台灣一年四季都可生產芭樂，但秋冬日夜溫差大，不但口感脆，而且糖酸比例適中、風味最佳，是品嘗芭樂的好時機，依據美國農業部(USDA)營養資料庫，每100公克的芭樂，維生素C含量高達228.3毫克，超過奇異果2倍之多（92.7毫克），大家別錯過喔！

11月穿短袖 氣象專家：強聖嬰現象溫度還會往上飆

今天白天台灣各地的高溫上看攝氏32度，氣象達人彭啟明在臉書指出，很多人只是覺得11月還穿短袖，陽光那麼大，有點怪怪的，其實更大的隱憂，強聖嬰還在後面醞釀，飆到幾度還不知道！

彭啟明表示，台灣或許只是稍微某幾天暖一些，但以區域的氣候變化來看，有些乾旱、有些水太多、溫度略高所造成農作物的變化，導致糧食價格的波動，反而是要特別留意的。

彭啟明說，聯合國世界氣象組織剛發布的聖嬰的預警，目前聖嬰現象監測資料顯示，海溫已經超過兩度，可以說是一個強聖嬰。上一次那麼強已經是1997-1998年間，當發生強聖嬰時，常會在不同區域發生乾旱、強降雨等淹水事件，但這十幾年來，考慮全球暖化造成的影響，可能和往年不大相同。

加倍奉還！ 法大規模空襲IS大本營

法國總統歐蘭德、就誓言要無情反擊極端組織「伊斯蘭國」IS，而這諾言也在11月15日付諸實踐。法方發起了最大規模的空襲任務，要對IS加倍奉還。而多有分歧的美俄兩國，也在G20峰會上破冰，似乎對各自堅持的敘利亞態度有了轉圜。

法國戰鬥機接連升空，為了無辜的同胞展開反擊，朝向復仇之路邁進。巴黎在11月13日星期五這天，遭逢二戰後最可怕的死傷劫難，法國總統歐蘭德也誓言要無情地反擊恐攻兇手，極端組織「伊斯蘭國」IS，而這句諾言也在11月15日晚間說到做到。

10架戰鬥機當晚分別從阿聯和約旦的空軍基地起飛，朝著IS在敘利亞的大本營「拉卡」猛轟，總共鎖定了20個點攻擊，包括指揮中心、彈藥庫和訓練營等地，順利完成任務。姑且不論這次空襲的實際成效，專家認為法國的舉動，其實充滿了政治意涵。

(聲源)前美國將領賀特林：「這不是簡單的象徵性行動，而是重要的象徵性行動，法軍以此強調要加入(例行)轟炸行列。」

恐攻後法國不僅加大了空襲力道，也確定將派出國內唯一的航空母艦「戴高樂號」應戰，預計在12月中抵達波斯灣，以提高反恐效率，甚至是成為空襲行動的固定要角。

台今起各地晴朗溫暖 好天氣將維持到週三

今天(16)白天各地天氣晴朗，加上東南風帶來的暖空氣，台灣本島、澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴的天氣，只有東半部地區及北部山區有局部短暫雨。全台各地高溫29度到31度。

今明天兩天白天氣溫較高，臺灣本島、澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴的天氣，只有東半部地區及北部山區有局部短暫雨，午後中南部山區有零星短暫陣雨，中央氣象局預報員徐仲毅說：「今天我們台灣附近的天氣比較穩定，各地大多是晴到多雲的天氣，只有東半部地區跟我們北部山區偶而會有比較零星的雨。」

溫度部分，今天清晨還是有點涼意，觀測到的低溫在21℃到24℃，白天之後由於天氣晴朗，在加上東南風帶來的暖空氣，西半部地區高溫可以來到30℃到31℃，東半部雲量稍多，但是高溫也可以來到29℃左右，今天各地日夜溫差也比較大，請民眾做好保暖。

中央氣象局表示，這樣溫暖晴朗的天氣會維持到週三，週四開始到週日，將受到下一波東北季風影響，由於這波冷氣團並不強，預計只會在北部、東半部地區有局部降雨，氣溫會下降2℃到4℃左右，中南部地區則不受影響。

另外，明天金門及馬祖地區易受低雲或局部霧影響能見度，請當地民眾注意。

服骨質疏鬆藥10多年 走路竟骨折

87歲陳姓婦人10多年來服用防止骨質疏鬆藥物，日前在外行走時，雙腳竟發生非典型骨折，右腳幾近全斷，醫生緊急為她打入髓內釘，並服用副甲狀腺藥物刺激骨生成，傷勢才穩定下來。

台北榮民總醫院新竹分院骨科主治醫師陳俞旭表示，婦人長期都服同一種藥來改善骨質密度，但長期下來治療效果會打折，建議民眾可在醫師建議下交替服用不同類型的藥物。

要預防並避免骨質疏鬆症，陳俞旭建議，最重要的是定期運動，一般人可從事跑步、游泳等，年長者可快走、打太極，或利用公園輔助性工具達到運動效果；飲食則可選擇含鈣，或維生素D的食物，例如燕麥、麥片等。

此外，定期健康檢查，可把握黃金治療時間，對症下藥；骨質疏鬆症病患也需要家人妥善照顧，如居住環境增加安全措施，都可避免碰撞、骨折憾事發生。

過世爸爸「已讀不回」 網友感動淚崩：愛要即時

 生活中心／綜合報導

原本最令人心碎的「已讀不回」，卻讓一名女網友感動不已。女網友在「爆廢公社」發文表示，「10/25我爸爸走了，10/28我傳了line給他，跟他說我愛你」，並且每天都會去檢查有沒有讀取，一直以來都沒有已讀，也讓她漸漸地接受了爸爸離開的事實，但近日訊息被「已讀不回」了，讓她感動不已。

女網友在父親過世的三天後，傳了「我愛你」的訊息給爸爸，希望能將這份愛傳遞給天上的爸爸，雖然一直以來都沒有被已讀，但就在近日，她發現訊息被已讀了，原本以為可能是有人動了手機，馬上去看抽屜，發現依舊是關機狀態，而且號碼已解約，媽媽和弟弟知道後也嚇傻了。

這個「已讀不回」讓女網友感動地說：「我看到覺得好感動好想哭，我的『我愛你』有趕上了，想跟大家說，愛要及時。」

不少網友也被感動的回「相信爸爸一定有感受到你的愛了」、「我也好想我的爸爸」、「眼睛濕濕的～」、「史上最暖的已讀不回」、「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，共勉！」。

補助2G換4G手機 電信業者響應

為推廣2G用戶升級4G網路服務，並帶動4G手機消費，達到擴大內需與活絡經濟目的，經濟部推出「補助2G換購4G手機實施計畫」，同時也號召各家電信業者研提配套的購機優惠方案，獲電信業者熱烈加碼響應，共有中華電信、台哥大、遠傳、亞太、國碁、台灣之星等六家業者提多項優惠方案，並獲工業局審查通過，而透過電信商與手機製造商結合，可望帶動新一波消費。

各家電信業者呼應政府政策所提優惠方案內容包括手機資費、購機金額再加碼優惠、與搭載多項本土雲端解決方案或通過國內行動資安認證之APP，讓民眾買得開心，用的貼心。在業者推出的4G手機中，涵蓋HTC、Acer、A-sus、Sony、Apple等多樣機種，消費者可依個人需求選購。在業者優惠配套、政府補助二千元後，甚至有多款最近即將上市之4G零元手機可供選擇。詳情可上工業局專屬網站(http://www.2gto4g.org.tw)查詢。

中醫師3步驟 消除脂肪肝

想消除脂肪肝，該怎麼做？中醫師黃浩瑞建議，前2、3周可先減少主食、澱粉類，增加優質蛋白食物，如雞蛋、魚肉，將脾胃調理正常後，要多吃全穀雜糧，包括豆類、堅果類，並搭配規律運動，脂肪肝就能隨著健康改善，而逐漸消失。

高達4成國人有脂肪肝

據統計，國人約有3至4成有脂肪肝，遠高於B、C型肝炎，且男性較女性高出1.8倍，患者主要年齡層多在30歲至49歲間，而20到29歲的年輕族群，也有近3成。

錯誤飲食習慣造成脂肪肝

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師黃浩瑞指出，脂肪肝可分為酒精性及非酒精性，非酒精性除主要與肥胖、第二型糖尿病、高血脂等代謝症候群有關。常見原因包括飲食習慣過度精緻、肥美，以及營養不均衡導致肝臟功能壞損，而產生脂肪肝。

增進脾胃功能 有助消除脂肪肝

黃浩瑞表示，脂肪肝就是脾胃運化失職，導致代謝廢物堆積在肝臟，進而影響肝臟功能，長久下來除了肝臟外，還會影響五臟六腑，造成許多症狀加重。中醫認為脾胃可升清降濁，能將食物中營養保留，把無用廢物排除，也就是吃對食物就能消除脂肪肝。

運動如氣補 根本改善脂肪肝

「藥補不如食補，食補不如氣補。」黃浩瑞強調，患者飲食應少吃精緻澱粉類、增加優質蛋白食物，如魚、蝦、禽類等，可補充肝臟修復所需營養，也有利於脾胃復原，運動可補益體內氣血，增進新陳代謝，同時改善脾胃運化功能，從根本改善脂肪肝。

防流感！喉嚨痛時關鍵24小時殺菌

冬天流行性感冒又來了！每年自10月起就進入流感的高峰期，甚至可延續到明年2月，家中有抵抗力弱的老人，或是罹患慢性病的人，以及2歲以下的幼兒，都是感染流感的高危險族群。令人吃驚的是，一旦感染流感有10%的人引發重症，因而奪走性命，成為隱藏的不定時炸彈！

每年自10月起就進入流感的高峰期，甚至可延續到明年2月。

據疾病管制署統計，每年因流感死亡人數平均為900人，最多創下3200人的紀錄，然而僅是去年，因為流感導致重症死亡人數即高達1753人，進入流感大流行的季節，醫師提醒把握流感初期症狀的關鍵24小時，才能避免小症狀變成大災難。

流感易侵犯高危險族群　出現併發症機會極大

流感為什麼不容輕忽？耳鼻喉科張桂榮醫師表示，流感令人擔心的是，抵抗力較弱的人，例如65歲以上長者、或是任何年齡的慢性病患者（尤其罹患糖尿病、心血管疾病、哮喘、癌症、還有愛滋病等）、以及兒童都是流感重症的高危險群。這些族群在感染後，症狀會比較嚴重，出現併發症機會極大，例如引起肺炎，造成呼吸窘迫，甚至病毒跑至心臟，引起心肌炎導致死亡。

記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶

暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？

覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。
 
《缺乏維生素B12變暴躁》

減肥不用花錢去健身房！英研究：快走更有效

雖然健身房裡五臟俱全，跑步機、重訓、拉筋器材應有盡有，但英國最新研究發現，其實想減肥根本不用急著去健身房！只要專注於中強度鍛鍊，並保持運動規律，都可達到效果；其中經常「快走」更能減輕體重、使腰圍變小。

平均快走30分鐘　助縮減腰圍

想減肥其實不用去健身房跑到爆汗，或是和別人搶健身器材，你只要輕鬆自在的走在大街、河堤，一樣能達到瘦身效果。英國研究人員表示，若專注於中強度訓練，如快走、游泳、騎腳踏車及跳舞等運動，與瘦腰、減肥確實有很大的關聯；其中平均「快走」超過30分鐘以上的人，腰圍及體重都能保持於理想範圍。

研究人員還說，走路能保持體形，以手擺動拉扯腰部、腹部，並在過程中鍛練臀部力量；不只如此，快走還有益心理健康，根本不需要花錢去健身房。不過，每周至少維持150分鐘以上的中強度鍛鍊，才可達到瘦身效果。若下班太累、沒時間運動，不妨放棄最近的公車站、捷運站，往前多走幾步也是運動的方式。

想遠離肥胖、糖尿病？戒掉這8種食物吧！

1）穀物／全榖物、精製穀物、任何穀物。不要麵包、不要麵條、不要穀物早餐、不要任何含有穀物的食品。穀物會上升你的血糖和胰島素，阻止脂肪的代謝，增加脂肪囤積，藉此使你發胖。絕對要禁止。

2）糖／蘇打汽水、果醬、果凍、高果糖玉米糖漿，以及所有的糖漿。食品業者把糖混入沙拉調味料、滷汁、各種醬料和調味品中。我可以接受在番茄醬裡加一些糖，但不是高果糖玉米糖漿。我喜歡在漢堡牛肉餅上面加上芥末醬，但只會擠一丁點紅色的番茄醬。你可以在網路上找到阿嬤時代的純番茄醬，吃市售番茄醬長大的孩子，不會愛吃這種自製番茄醬，但這種純番茄醬很適合。

高屏地區PM2.5亮紅燈 外出切記戴口罩

環保署表示，今天高屏地區細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高，達紅色警戒範圍，其中高雄林園、復興地區屬於紅色警戒範圍，外出切記戴口罩。

行政院環境保護署空氣品質監測網每天發布全國各地區空氣品質預報，空氣污染指標超過100，即為紅色「不良」等級，細懸浮微粒（PM2.5）指標達到7以上，濃度就屬於高等級。

環保署表示，今天受到大氣擴散不佳影響，高屏多數地區PM2.5都達中級以上，其中高雄林園、復興地區已達到紅色警戒的「高級」，空氣品質不佳。

環保署提醒，民眾外出應戴口罩，老年人以及有心臟、呼吸道、心血管疾病患者，應減少體力消耗並減少戶外活動，具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。

含雌激素化妝品品最快105年7月禁用

保養品、洗髮精若含雌激素不能賣了！女性荷爾蒙「雌激素」為1級致癌物，歐盟等國已禁用於化妝品，但我國市售近200款產品，都含有此類成分，包含知名萌髮566洗髮精、依必朗養髮洗髮精及資生堂面皰洗面皂等。食藥署昨預告禁用辦法，最快明年7月起，業者不得製造、販售，否則可處1年以下有期徒刑。

根據食藥署官網資料，取得相關許可證，含有雌激素的產品，還包含Ido醫朵駐顏緊緻彈力抗皺霜、聖卡褆亞舒伊康緊緻凝膠、黛娜嫩白抗皺精華液、雅緹抗皺美白乳霜、杏輝凱蕾髮力夯養髮潔髮菁萃、舒妃密髮森頭皮潔淨露、Dr.Hu Miracle髮森林-豐量洗髮精、蜜娜思養髮水、寶齡黃金曲線NO.2乳霜、富裕養髮液、雅聞歲月無痕抗老精質霜、台鹽活氧動能煥膚精粹等，總共近200款。

1級致癌物 外用風險大

含有雌激素的化妝品屬於「含藥化粧品」，包含多種洗髮精、乳霜、保養品等，我國自1985年起對此成分訂定限量標準，且產品須領有許可證才能販售，但是規範長達30年沒改，多數民眾暴露在危險中不自知，醫界多次要求食藥署禁用，官方昨天終於預告規定。

新光醫美中心主治醫師徐常捷表示，過去因為一些謠言、迷思的誤導，讓民眾以為，在洗髮精中添加雌激素能促進生髮，不過事實上這並沒有實證的預防落髮效果，光是洗洗頭，難以防禿頭。

搶救25年 淡水重建街終保留

成功守護老街！已有超過230年歷史的淡水最早老街「重建街」，開發爭議歷經25年終於塵埃落定，內政部上月決議發還土地，未來重建街可望完整保留百年風貌，道路拓寬計畫也可能終止，住戶心中大石終於落下。

重建街早年因淡水福佑宮興起，發展為淡水最早漢人商業街，見證淡水興衰，現存至少4處古蹟、歷史建築，以及僅存的石階巷弄，卻經政府公告為都市計畫6號道路，1989年徵收土地並5年前完成第一階段拓寬工程。

2013年，新北市府在爭議聲中展開第二階段工程。為搶救重建街，居民與文史工作者發起柔性抗爭，訴求原地、原貌保留，並爭取為歷史聚落；另因徵收已過20年期限，10多名地主依法申請收回土地，工程才暫緩。

代理申請的淡水居民王鐘銘說，去年獲市府核准後，送交內政部土地徵收審查小組審查，上月終作出決議，准予發還共6筆土地，含4棟建物。新北市地政局也證實，將於2周內通知地主，半年內繳還補償金並發還土地。

「爭議20多年，塵埃落定！」王鐘銘說，早年政府濫徵土地，如今地主成功收回，擁有自家完整土地所有權，可望改善重建街住戶生活，將能整修或規畫商業用途，政府也應依現況檢討變更都市計畫，「別再爭論。」

罹病24年愛滋感染者：病有藥醫不要怕

韓國強說，20年前雖然有抗病毒藥物，但藥丸很大顆又很臭，吃了沒有效，還有許多副作用，現在有了三合一抗愛滋病毒的雞尾酒療法，只要每天吃1至2顆，病毒量很快就下降，也只有輕微的副作用，跟冒死風險相比，根本算不了什麼。他希望感染者不要因為不知道而害怕，甚至死亡，愛滋病已有有效的藥物可以治療。

網路交友盛行　年輕感染者增多

智利外海6.6地震 未引海嘯

美國地質調查所（USGS）表示，智利外海今天發生規模6.6地震。

路透社報導，USGS將地震強度從最初的6.8下修至6.6。

這起地震震源深度38公里，屬淺層地震，震央在科津波（Coquimbo）西北方108公里。

西半部空氣汙染「紫爆」 這只是開始…

台電史上首見 降低發電量

台電昨「史上頭一遭」緊急把台中火力發電廠發電量降載一百萬瓩，盼為減少空氣汙染盡點心力。

這是台中火力發電廠設廠廿七年來，第一次因空汙降載。台電發言人李鴻洲表示，台中火力發電廠使用燃煤，本來排汙就高，昨天為避免造成空汙加劇，決定先降低每日發電量，減輕排汙。

嘉南掛空汙旗 苗栗開罰單

腹痛以為胃病　沒想到是肝癌末期

肝是沉默的器官，等到發現出狀況往往為時已晚。中國有一名52歲男子喜歡喝酒，去年開始感覺心臟下方隱隱作痛，以為是胃出了問題，自行買胃藥吃，加上最近發現胃口變差，還摸到腹部上方有一個腫塊，至醫院檢查後，才知道已肝癌末期。

小心肝！　發炎、硬化恐成癌

據了解，患者在年輕時，曾經檢查出B型肝炎，但感覺身體並無不適，便沒有定期追蹤，由於這次發現太晚，所以不能進行手術只能接受保守治療。當地醫師解釋，肝膽管結石、肝吸蟲及脂肪肝都有可能誘發肝癌，但最主要的罪魁禍首是B肝病毒，因為人體感染了病毒，它們會在體內複製活躍，對肝臟造成損害，造成慢性肝炎，時間一久又導致肝硬化，繼而發展成肝癌，這整個過程需要超過十年以上的時間。

長期酗酒、B肝帶原者　定期檢查可保命

肝病初期症狀往往不明顯，可能出現食慾不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，容易跟腸胃疾病混淆，因此患者常常延誤治療時機，健康檢查是及時發現肝臟疾病的有效方法，一般民眾應每年進行一次肝臟檢查，而B肝病毒帶原、肝硬化、長期酗酒的人，屬於肝癌的高危險群，即使沒有不適症狀，也要每3個月檢查一次。

北部涼颼中南部暖陽 高溫最多差8度

台灣今天受東北風增強影響，北部、東北部明顯轉涼，降雨機率提高，中南部仍是可見陽光好天氣，南北高溫最多差攝氏8度。

中央氣象局說，因東風北帶來較涼冷空氣，北部、東北部整天有涼意，降雨機率也提高，尤其宜蘭降雨機高達80%，雙北、基隆、宜蘭、花蓮要防大雨，中南部不受影響，仍可見到陽光。

氣象局觀測，今天清晨台灣本島平地最低溫是基隆19.7度，其次淡水19.9度，其他地區約20度至23度，離島馬祖、金門也不到20度。

氣象局預報，白天桃園以北及宜蘭高溫約22度至23度，中南部可達28度至30度，南北高溫最多可差8度。