抗IS同盟會議 我駐美官員參加了

全球六十五個對抗伊斯蘭國(IS)同盟的成員國齊聚美國國務院討論反恐行動,美國副總統拜登出席致詞,我駐美代表處官員也應邀出席,會中除了檢視反恐行動的進度,也討論同盟國如何強化並擴大對抗IS的作為。

法國巴黎十三日發生恐怖攻擊,法國總統歐蘭德廿四日前往華府與美國總統歐巴馬商討反恐行動,美國領導的對抗IS同盟廿三日在美國國務院舉行會議,邀請成員國的駐美大使與會;據了解,我國是由駐美副代表層級以上的官員與會。

>針對在國務院舉行的反恐會議,白宮發表聲明指出,拜登在會中對於近日因為IS恐怖攻擊受傷或喪命的民眾親友表達哀悼之意,並感謝同盟國持續承諾削弱與最終摧毀IS;拜登並呼籲同盟國加強對抗IS的作為,包括增加對伊拉克和敘利亞境內IS的空襲行動、協助敘利亞鄰邦防衛邊界、增加資訊分享和情報合作、支持伊拉克政府訓練軍警、提供經費以增加對敘利亞和伊拉克民眾的人道支援。

 


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冷氣團到氣溫降 高風險族群做好保暖

冷氣團報到,衛生福利部國民健康署今天說,溫差過大可能導致血管收縮,引起血壓變化,心血管疾病患者、年長者、肥胖族群一定要做好保暖措施,以免誘發心臟病、中風。

中央氣象局預報,25日白天北部氣溫比24日下降攝氏2到3度,天黑後大陸冷氣團到,氣溫明顯下滑,26日北部可能出現13度低溫。

依據國健署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,台灣20歲以上民眾超過700萬人有三高(高血壓、高血糖、高血脂)的問題。當氣溫降低時,血管收縮,血液濃稠度增加,血液在血管內凝固機會也增加,增加心臟病及中風急性發作風險。

國健署長邱淑媞提醒,有三高問題的民眾,除了規律服藥外,隨著氣溫降低適時添加衣物,尤其要特別注意保暖,除了穿著保暖衣物外,頭頸部保暖(穿戴帽子和圍巾等)及四肢保暖(如戴穿手套及襪子等)更要注意。生活作息也要規律,情緒不宜起伏太大,且保持愉悅快樂的心情,才能避免低溫對健康的危害。

若家有長者,國健署提醒,長輩對環境溫度變化反應較不敏銳,當氣溫較低時,家人要特別關照長輩的起居與活動,確實保暖及攝取足夠的熱食與水分;如發生低體溫情況,要設法取暖,迅速送醫。

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秋冬好發病毒性腸胃炎 醫:勿亂服成藥

每到季節變換明顯、氣溫下降之際,門診中感冒情形也跟著增加,除了一般咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀的小朋友外,有腸胃道症狀的小朋友也不少,醫師提醒家長,平日應多注意小朋友的飲食衛生,避免感染病毒性腸胃炎。

病毒感染 最常見噁心、嘔吐症狀

南投醫院小兒科阮偉珉醫師指出,諾羅病毒及輪狀病毒都是台灣地區冬季經常流行的腸胃炎相關病毒,每年到了冬天,都會看到不少這樣的病患。病毒感染時,小朋友經常會出現噁心、嘔吐、食慾不振,腹部絞痛與腹瀉等腸胃道相關症狀,一部分病人也可能會合併發燒。

一般來說,只要經過醫師診治,家長照顧病童時注意多補充水份及電解質、採取清淡飲食、降低沖泡牛奶濃度以及盡可能少量多餐等原則,小朋友通常都會慢慢康復。但是,如果小朋友持續高燒、持續嘔吐、無法進食,出現脫水等現象,就有較高機會出現併發症,家長應該盡快將小朋友送至醫院,進行進一步診療。

亂吃大人止瀉藥 恐適得其反

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周三起冷空氣接近 周四、五最低溫

天氣開始小變化了,今天的變化是東北風增強,北部東部溫度開始略微下滑一兩度,北部清晨低溫還有二十到二十一度,但白天高溫到二十四五度,和昨天相比稍有落 差,中南部影響比較小,還有機會接近三十度,南北的溫差變大,同時北部也會較為陰沉,偶有局部短暫陣雨,迎風面的北海岸到宜蘭,降雨會更明顯,今天還不到 開始變冷的時間,啟動變化時間點會在周三開始。

周三開始的變化會更明顯,溫度會比今天再降兩三度,而且一直會往下探底到周四、五清晨,預期北部的空曠區域最低溫會跌到十三四度,都會地區十五、六度,中南部空曠地區低溫也下看十六、七度,都會地區稍微多個一、兩度,大約十七、八度,這也是會有感覺的,提醒您要注意。周末開始會明顯回溫,但這次回溫的幅度並不會像是前幾天那麼溫暖的天氣,會稍微轉涼一些。

這波冷氣團屬於偏乾冷的冷氣團,但在周四、五影響前,在周二到周三,冷空氣前緣還是容易造成一些短暫雨勢,也明顯變得陰沉,北部東部外出務必要攜帶雨具。

這波冷空氣已經在中國北方造成明顯的大幅降溫,甚至有明顯的雪勢,相較於過去偏暖的幾年,或許過去不大正常的偏暖,反而十一月中下旬很正常的下雪,大家反而不習慣。台灣也是相同,通常十二月才會來的冷氣團,但今年略早來些,大家也不習慣,但其實都頗為正常,而相對偏暖的十一月,後續對許多的農漁業有不同程度 的影響,加上這次的急降溫是否會有些衝擊,務必要注意。而周四五也要留意,容易有境外汙染物接近,尤其這波比較偏乾冷,未受到雲雨帶阻攔,中國東岸汙染物 也更容易南下。

(火因)花颱風在台灣東方約一千兩百公里處,已經轉北往日本南方海面接近,預期也對日本沒有影響,但未來日本也會受這波冷氣團影響,也會有明顯的降溫及雪勢,也要多注意。

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冷氣團週五清晨最強 北部低溫下探13度

氣象局表示,今天(24號)東北季風比昨天更強,加上水氣影響,桃園以北及東半部地區都有可能下雨,特別在基隆北海岸跟宜蘭一帶降雨會比較明顯,受到冷空氣影響,各地氣溫又再下降一些。不過,要特別注意週四、週五冷空氣將達到「大陸冷氣團」等級,週四深夜到週五清晨威力最強,北部沿海空曠地區將出現十三度左右的低溫,民眾務必做好保暖措施。

氣象局指出,今天北部及東北部高溫二十四度上下,花、東二十八度、中南部還有三十度,而全台低溫普遍在二十到二十三度之間。明天東北季風持續增強,加上水氣多,全台低溫降到十七到二十一度,已經感覺濕冷。

預報員謝佩芸說,入秋最強冷氣團週四、週五南下,預計週五清晨,北部空曠地區低溫將下探十三度左右,中南部及花東夜晚及清晨低溫也只有十六到十八度,各地明顯有冬天的感覺,年長及心血管疾病的朋友要特別注意保暖。

氣象局表示,冷氣團影響期間,北台灣一整天的高溫都在十八度上下,花東也只有二十到二十三度,只有中南部白天時高溫會升到二十八度。週四、週五水氣逐漸減少,將轉為乾冷的天氣型態,週六清晨輻射冷卻影響,氣溫仍低,白天之後就會回升。


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台塑化提前降油價 汽油7角柴油8角

台塑石化公司(6505)今天提前宣布,自22日凌晨1時開始,調降汽油批售價格每公升0.7元、柴油每公0.8元;95無鉛汽油創下近7年新低。

台塑石化此次調降油價後,92無鉛汽油每公升21.4元、95+無鉛汽油22.9元、98無鉛汽油25.2元、超級柴油18.9元。

台塑石化表示,受到市場仍擔憂全球原油供給過剩,致使本週國際油價持續走跌。考量近期國際油價走勢,及國內市場競爭力等因素後,決定自明天凌晨1時開始,調降汽柴油批售價格。


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明年健保費 每人╱月少繳50元

健保開辦20年來第一次調降費率!健保會昨決議,健保費率由現行4.91%降至4.69%,補充保費費率連動降至1.91%,可維持至2018年費率都不漲,健保署估計,平均每人每月可省26元一般保費及23元的補充保費,加起來共50元,等於省下一個國民便當。

衛福部社保司長曲同光表示,預估自明年起全民就可以受惠。調降健保費率後,健保一年少收210億。

確立收支連動機制

健保安全準備金達2000多億,各方調降健保費聲四起,昨日健保會,過半委員連署調降費率,醫界、付費者及專家學者意見分歧,各方激戰至下午4時許,創下健保會有始以來開會最長紀錄。

健保會主委鄭守夏表示,會議決議,未來自當年起(含第3年),若安全準備金超過3個月,就要調降健保費,如果當年收支餘絀不足1.5個月,就要啟動調漲健保費機制,確立收支連動機制。

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大雨特報 基隆北海岸新北山區宜花東注意

中央氣象局今天發佈大雨特報,受到對流雲系發展旺盛影響,今天基隆北海岸、新北市山區、宜蘭縣、花蓮縣及臺東縣(含綠島及蘭嶼)有局部大雨發生的機率。

大雨特報範圍包括新北市山區:平溪區、石碇區、坪林區、三峽區、烏來區。北海岸地區:新北石門區、三芝區、金山區、淡水區、萬里區、瑞芳區、雙溪區、貢寮區;基隆市安樂區、中山區、中正區、七堵區、信義區、仁愛區、暖暖區。

宜蘭:大同鄉、南澳鄉、頭城鎮、礁溪鄉、壯圍鄉、員山鄉、宜蘭市、五結鄉、三星鄉、羅東鎮、冬山鄉、蘇澳鎮。

花東則包括花蓮的秀林鄉、萬榮鄉、卓溪鄉、新城鄉、花蓮市、吉安鄉、壽豐鄉、鳳林鎮、豐濱鄉、光復鄉、瑞穗鄉、玉里鎮、富里鄉;台東海端鄉、延平鄉、卑南鄉、達仁鄉、金峰鄉、長濱鄉、池上鄉、成功鎮、關山鎮、東河鄉、鹿野鄉、臺東市、太麻里鄉、大武鄉以及離島的綠島、蘭嶼。


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真要冷了 下周四下探15度

昨天東北風吹拂,讓北台灣揮別暖烘烘的天氣,而入秋後最強一波冷空氣將在下周來臨。氣象局預報,下周二北部低溫將跌破20度,下周四高溫大概只有18度左右,民眾可預先準備秋冬衣物,迎接今年首波冷空氣。

不少天氣相關的社群網站和氣象專家已紛紛預告,今年最強的冷氣團將於下周三、四南下,屆時北部低溫不排除只有12度,甚至可能達到寒流等級。

不過氣象局預報員謝佩芸表示,此波冷空氣還只是東北季風,除非台北市低溫達14度以下,才算是大陸冷氣團。

依氣象局預報資料顯示,下周三北台灣及宜蘭最低溫約17度,下周四北台灣高溫也明顯下滑至17、18度,低溫則下探15度。中南部則日夜溫差擴大,高溫仍可達25度,低溫只有16至18度。

謝佩芸說,今明兩天東北風增強,水氣增多,大台北地區及東半部會下局部短暫雨,其中東半部地區可能有較大雨勢發生。溫度方面北部、東北部高溫約24至26度,中南部則維持30度左右,各地低溫約21至24度。

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每天適量喝咖啡 延年益壽

美國最新研究發現,每天喝兩、三杯咖啡不只可以幫助延年益壽,還可以降低心臟病與其他疾病死亡風險。

近日美國心臟協會出版的《循環》醫學期刊當中有篇研究指出,每天規律、適量喝咖啡,可減少心血管疾病、神經系統疾病、第二型糖尿病與自殺死亡風險,適量指一天不要超過五杯。

研究結果顯示,無論咖啡有沒有含咖啡因,似乎都對健康有好處。研究人員認為,咖啡養生效果不只來自咖啡因,可能還來自咖啡豆中的天然化學成分。

研究第一作者美國哈佛大學公共衛生學院博士生丁明(音譯,Ming Ding)表示,咖啡中的生物活性成分可以減少胰島素阻抗性、減輕全身發炎反應;或許是這因素導致咖啡攝取量與死亡率呈反比。不過未來需要進行更多研究,才能了解生物機轉。

研究人員分析三項大型研究數據,因而得到上述結論,包括第一次美國護理師健康研究、第二次美國護理師健康研究,以及美國健康專業人員追蹤研究。其中第一次美國護理師健康研究有七萬四千多名女性,第二次美國護理師健康研究有九萬三千多名女性,而美國健康專業人員追蹤研究則有四萬名男性。

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男女之間—善待愛情中的自己

這個世界上,除了自己的父母對自己好,即使是朋友,亦或是情人,都沒有比自己愛自己來得重要。要先學會接受自己的一切,才會有能力去照顧好身邊每個愛惜自己的人。那要怎麼做,才是真正對自己好的事情呢?

一、學會淡看得失。以平常心看待任何事情,不要什麼都往心裡去。很多人常因當下的氛圍,糾結自己的思緒,久久無法跳脫。最好的辦法,離開當下,給自己一個思考的空間。

二、多花心思在自己身上。當自己的世界只圍著一人打轉,也意味著失去自我的開始。剛開始會覺得濃情蜜意,時間久了則會產生厭倦。倒不如多花時間在自己身上,不論是要工作還是進修,都是提升自己的好方式。

三、不要讓任何人左右自己的心情。學會控制好自己的脾氣,不僅是高EQ的表現,也是在保護自己。自己想過怎樣的人生,應當由自己來決定與選擇。

在三年多前的中午,有一位莊先生連同他的朋友一同踏入婚友社。專屬紅娘對他很印象深刻,在朋友中唯獨只有他眼睛裡透露出的憂傷。經過一番詢問,才了解到他上個女朋友因癌症而過世。會來婚友社沒有什麼原因,主要是因為抵擋不了朋友的一再關心。經過紅娘很長一段時間的開導,讓他漸漸走出傷痛,願意花點心思在其他事情上,這樣的改變,他如願找到與他牽手一輩子的另一伴。

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這7大減肥蔬菜 不僅高纖又降血脂

多吃蔬菜對降低患病風險,避免肥胖大有好處。那吃哪些蔬菜最減肥?下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。

 

每人每天應該吃300克~500克的蔬菜,多吃蔬菜對降低患病風險,避免肥胖大有好處。那麼吃哪些蔬菜最減肥?下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。

1.芹菜

芹菜富含纖維質,被稱為「高纖維食物」,能促進腸胃蠕動和排毒。芹菜的熱量很低,而且芹菜中水分含量占95%,一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量(正常成年人每天大約需要1500-2000大卡熱量)。因此芹菜是很好的減肥食物,減肥時不妨多吃。

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入秋後最強冷空氣南下 氣象專家:下週三起進入冬天

中央氣象局預測今天各地的低溫約攝氏21到23度。對於一週內的天氣變化,前中央氣象局預報中心主任、中央大學大氣系教授吳德榮今天在華視專欄《老大洩天機》撰文提醒,下週三(25日)起連續3、4天,入秋後最強一波冷空氣南下,將帶來劇烈氣溫變化,一下子進入冬天。

天氣風險管理開發公司總經理彭啟明則在臉書指出,未來一週的溫度走勢,北部東部還是變化最大,會逐步的下滑,這次的降溫主要還是在下週三、四,北方冷高壓南下,預期降幅會頗大,冷高壓影響台灣的程度很有可能是今年到目前最強的一波。

彭啟明表示,未來幾天到週末,或是到下週,持續東北風天氣,但強度會增增減減,水氣也會不同,大致上週五、六水氣略多,週日到下週一、二會稍減少,接下來就等新的一波較強冷空氣南下,等於是兩、三天就有一個小變化。

吳德榮說,這波冷空氣「非常冷」,但到底有多冷?雖然歐洲中期預報中心(ECMWF)已有連續兩次的模擬達到「寒流」的水準,但終究是超過一星期的預報,無法避免其「不確定性」,建議持續觀察,不可輕忽。彭啟明也表示,其實台灣和中國隔著台灣海峽,冷空氣遇到偏暖海水,變化很大,往往在冷空氣南下時,福建的溫度和台灣差距有3、4度以上,變動度相當高。


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冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得

時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」保暖身。
>中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:>>

預防癌症上身:地瓜中含有脫氫表雄酮賀爾蒙(DHEA)可延緩細胞衰老。因人體隨著年齡增長,DHEA會逐漸下降而導致免疫力不足,罹癌機率大增。不少研究已證實,糖尿病、癌症、高血壓與心血管疾病患者,DHEA指數都較低,而地瓜可提供DHEA,讓人體遠離疾病。>

助減重、防便秘:地瓜含有豐富的膳食纖維,而且低熱量、低脂肪,100克的地瓜,脂肪量不到1克(僅有0.3克),膳食纖維還可提供飽足感、刺激腸胃道蠕動,減肥者不妨可多吃地瓜,有助於排便、減少熱量攝取。>

延緩老化、維持體內酸鹼值:隨著人們飲食西化,每天攝取的食物多呈現酸性,如肉類、蛋、奶等,但地瓜為鹼性,可幫助維持體內酸鹼平衡。而地瓜中含有維生素C,可抗細胞老化、甚至讓皮膚光滑。>

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敏感性皮膚-醫師教你,不用類固醇,不吃藥

什麼是敏感性皮膚 ?
敏感性皮膚是一種慢性反覆性的皮膚病變,主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀,而血管要是擴張太久,血管中的組織液便會滲出,進一步刺激該處皮膚長出如青春痘的丘疹和膿皰,最後因長期發炎而造成皮膚纖維化,而部分患者,更會有眼睛敏感、泛淚、充血現象。此病症好發於女性多於男性,但男性症狀卻較女性嚴重,通常發生在前額、鼻頭及兩側、兩頰和下顎部位。
敏感性皮膚傳統治療
傳統治療以口服抗發炎藥物+外用抗發炎藥膏+部分合併雷射治療。
然而傳統治療下,病患的敏感性狀況,往往反覆發作。敏感性皮膚,算是皮膚疾病中,較難治療、易反覆發作的一塊疾病。醫師在治療敏感性皮膚時,往往會有壓力難以治療。想用雷射處理泛紅的問題,卻往往更刺激皮膚,引發更嚴重的發炎反應。
敏感性皮膚新治療概念:中胚層治療
鄧翔駿醫師指出,新一代敏感性皮膚治療的概念,將抗發炎的配方,用中胚層治療的概念,用細針將配方送到皮膚需要的深度。讓皮膚可以處於穩定的狀態。鄧翔駿醫師表示,通常在一次的治療下,有7成左右的病患會感覺到症狀改善,相較於傳統治療,復發率更低。
敏感性皮膚的保養方法
不管接受哪一種治療,敏感性皮膚的保養盡量越溫和越好,對敏感性皮膚的患者來說,減少皮膚刺激或過敏反應就可以減少發作和惡化的機會,應該使用不含香料及不含刺激性物質的產品,此外也必須避免使用磨砂膏、毛巾、去角質產品、含有酒精的產品、熱水、蒸氣等等。


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火鍋食材最速配?煮多久?溫度呢?

大家習慣將食材都丟入鍋中,煮熟後食用。除了考慮熱量外,還有沒讓火鍋更美味、健康的技巧呢?像是食材怎麼煮能保留完整養分?葉菜、南瓜、菇類煮多久?越煮越營養、最適合吃火鍋的食材是什麼?

影響營養素的三要素為「溫度」、「水」及「時間」影響營養素的三要素為「溫度」、「水」及「時間」


台大醫院營養師柳宗文說,其實是有的,以海鮮為例,近來越來越多人會選擇低脂魚肉或海鮮類當作主菜。或許因為食用海鮮後,食物中毒與食物過敏事件頻傳。其實,吃海鮮除了店家要跟良好且信譽商家購買商品外,柳宗文建議消費者,對於食用海鮮時務必要煮熟,因為加熱烹煮就是一個殺菌動作,以降低食物中毒風險。
 
另外,多數人建議多吃蔬果可預防癌症、維持健康,可是食材經過烹煮後,其營養還剩多少?柳宗文營養師說,的確,影響營養素的三要素為「溫度」、「水」及「時間」。而吃火鍋過程中有高溫、水及長時間烹煮,容易造成蔬果中的水溶性維生素如B群、葉酸及多酚的流失。
 
但最近也有越來越多研究指出,部分蔬果經烹煮過,營養反而更勝生食,如脂溶性維生素和部分抗氧化物質,如番茄(茄紅素)、紅蘿蔔(類胡蘿蔔素)、十字花科(硫代配醣體)、南瓜及玉米(葉黃素)等。煮火鍋時,不妨多考慮這些食材。
 
此外,蔬菜經烹煮後破壞植物細胞組織,造成體積變小質地軟化,反而可以吃進更多份量,另外,部分營養素也較容易溶出,進而增加吸收率。舉例來說:吃一碗生菠菜和一碗煮熟菠菜,量就差很多,雖然會流失部分水溶性維生素。

因此,建議吃火鍋除了選擇低糖、低油、低鹽及高纖外,可以再加上「低溫烹調」新觀念,低溫烹調就是待水滾後轉小火,使溫度維持在65至85度之間。此時,可將瓜果類櫛瓜、番茄、十字花科花椰菜、根莖蔬菜類胡蘿蔔、南瓜、玉米等,丟入鍋中烹煮,其他葉菜類及菇類避免將其剝切成小片,只需再輕輕川燙,待其軟化即可食用,以避免過多營養素流失。


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聖嬰現象發威 15年最強

世界氣象組織(WMO)16日指出,今年的聖嬰現象將是15年來最強,威力在年底預期會將會增強,太平洋周圍的熱帶及亞熱帶地區遭受的氣候影響將會加劇,例如東南亞的氣候可能更乾燥、印度地區雨季降雨可能減少,肯亞等地則面臨洪災風險。

WMO指出,今年的聖嬰現象導致許多地區因此將遭遇豪雨或旱災。

聖嬰現象由太平洋海平面溫度上升所引起,每二至七年就會發生一次,而今年的聖嬰現象預料將使中東太平洋的海平面溫度,比平常上升攝氏逾2度。WMO秘書長賈侯表示,受全球暖化影響,今年的聖嬰現象會發生在前所未有的地區,因此難以預測其影響。

WMO列出幾個聖嬰現象在今年所引起的氣候異常現象,例如珊瑚白化、北半球颱風出現的頻率躍升史上最高,這兩個現象的成因都是因為海水溫度上升。

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提神飲料喝太多 恐失眠變胖、老得快

1)咖啡/即使一天只喝兩杯咖啡,對加速老化的荷爾蒙皮質醇,也有刺激分泌的作用。其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多,但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人。在諸多因素的考量下,我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌,還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳。但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡,來要求病患作為體重減輕的必要手段,卻是不爭的事實,尤其是改喝綠茶之後,減重的效果更佳。

咖啡對神經系統是最強的提神飲料,容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病,甚至影響心臟的健康。再者,咖啡是最好的利尿劑,會使你的身體脫水;所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉,對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言,真的一點好處都沒有。

咖啡若非經有機生產製造,那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用。低咖啡因的咖啡就更糟糕了,這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前,使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來。已經有許多研究都指出:這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。所以在購買低咖啡因咖啡豆時,要確定其是用健康的蒸餾水,或瑞士萃取方式(Swiss Process)所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。

我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事,畢竟在起床後來一杯提神飲料,是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式;更不要說作家們在寫作時,有多麼需要咖啡來幫助思考了。不過,以我個人的經驗來說,我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了,我發現並沒有當初想像中的痛苦。如果真的非喝不可,就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧!我還要補充一點,咖啡會分解鈣質和維他命B,所以,在飲用咖啡的同時,要記得多補充含有鈣質和維他命B,這些營養成分的食物。

2)茶/茶的好處很多,這點在最近的報章雜誌中有很多篇幅報導,值得大家一看。這是英國人最喜歡的飲料之一,富含抗氧化物和多種營養可以抵禦自由基的侵略。

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朱立倫今宣布副手王如玄 將鼓掌通過「朱玄配」

國民黨總統參選人朱立倫副手人選已呼之欲出,黨內人士指出,今天下午國民黨中常會,朱立倫可望與前勞委會主委王如玄攜手同出席,並宣布副手搭檔就是王如玄,預期中常會將全體鼓掌通過「朱玄配」。

國民黨不分區立委提名昨晚也有「三亮點」曝光,高層透露,已確定TED×Taipei創辦人許毓仁、柬埔寨新住民林麗蟬與金管會主委曾銘宗,將被排入不分區立委安全名單。

王如玄昨天出席傳善獎頒獎典禮,會後快閃離開。媒體詢問是否要擔任朱立倫副手,王如玄邊走邊說,「我現在真的什麼都不能說」。記者向她道恭喜,王如玄回說:「謝謝!謝謝!」

國民黨今天下午中常會並未安排專題報告,原本對外發布訊息為閉門會議,但昨天傍晚黨內人士釋出朱立倫將有「重大事情宣布」訊息後,黨中央晚間七時許隨即發布簡訊,通知今天中常會部分議程將開放採訪,也讓外界紛紛揣測朱將宣布何事。

知情人士透露,今天下午國民黨中常會開放的前段議程,朱立倫將與王如玄一同現身中常會,並對全體中常委宣布副手就是王如玄。

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冬季癢「凍未條」止癢有妙招

皮膚是人體第一道防線,對外界環境的變動最為敏感。乾冷冬天易進入冬季癢高峰,有人癢到「凍未條」,甚至影響睡眠。

皮膚科醫師發現,國人止癢招數一籮筐,沖熱水、擦醋、擦檸檬水、擦精油都有,結果愈擦愈嚴重。

台灣今年因高溫多雨,醫院門診異位性皮膚炎患者增加約2成,近日南部「秋老虎」依然發威,秋冬換季、溫度變化大,正是冬季癢高峰期,皮膚備受「考驗」。

義大醫院皮膚科主任劉懿珊說,癢是皮膚發炎狀態,與環境、體質有關。像天氣熱就是惡化因子,潮濕也會使居家塵?增加,很多人抓癢抓到破皮,造成次發性感染,不少人發癢時急就章,在家亂止癢。

「止癢要循正統醫療方式,別胡來!」劉懿珊說,像有人碰到髒汙水後渾身癢,一直用熱水、肥皂清潔,反而造成皮脂流失、角質層破損,發炎更嚴重。

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